Урдхва Прасарита Падасана и перевод Дословный перевод с санскрита Урдхва –вверх,  Прасарита -вытянутый, растянутый, Пада -стопа, Асана – положение тела, получается Урдхва Прасарита Падасана – Поза вытянутых вверх ног Урдхва Прасарита Падасана и техника...